10 Τρόποι για να Ενισχύσουμε το Μεταβολισμό μας

Ο μεταβολισμός αποτελεί το βασικότερο ίσως κριτήριο για την επίτευξη του ιδανικού βάρους και διαφοροποιείται ανάλογα με το γενετικό υλικό, το φύλο και την ηλικία. Υπάρχουν άνθρωποι που κληρονομούν υψηλό μεταβολικό ρυθμό και έτσι έχουν μεγαλύτερες ενεργειακές δαπάνες.