Quitters are Winners

31 Μαΐου – Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος(Video)

Όπως και κάθε χρόνο, η 31η είναι η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος. Μια ετήσια υπενθύμιση των κίνδυνων που κρύβονται πίσω από κάθε τσιγάρο. Είναι μια από τις μακροβιότερες Παγκόσμιες Ημέρες καθώς εγκαθιδρύθηκε το 1987 σαν απάντηση στα πρώτα ισχυρά δείγματα των παθήσεων και των θανάτων που ξεκινούσαν από το κάπνισμα.

Είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος καπνιστής στον Δυτικό Κόσμο που δεν έχει προειδοποιηθεί για όσα ελλοχεύουν πίσω από αυτή του τη συνήθεια. Όμως η πανδημία της COVID-19 τους έφερε αντιμέτωπους με κάτι που δεν είχαν χρειαστεί να αναλογιστούν προηγουμένως. Από τα πρώτα στάδια της πανδημίας έγινε ξεκάθαρο πως άτομα που καπνίζουν βρίσκονταν σε αρκετά υψηλότερο κίνδυνο να περάσουν βαριά την ενδεχόμενη μόλυνση από τον ιό. Για πολλούς αυτό λειτούργησε ως ένα πολύ δυνατό καμπανάκι.

Στο διάστημα που ακολούθησε μέχρι σήμερα, ένας σημαντικός αριθμός ανθρώπων πήρε την απόφαση να σταματήσει το κάπνισμα. Για τον λόγο αυτό ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αποφάσισε να σταθεί στο πλευρό τους και ξεκίνησε για όλο το 2021 να λειτουργεί μια παγκόσμια καμπάνια βοηθώντας σχεδόν 100 εκατομμύρια ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα.

Καθ’ όλη την διάρκεια του έτους θα τρέχουν καμπάνιες και πρωτοβουλίες όπου μπορεί να συμμετέχει όποιος επιθυμεί να διακόψει το κάπνισμα για να πάρει την κατάλληλη καθοδήγηση και τα κίνητρα που χρειάζεται. Αν αυτό δεν σου φαίνεται αρκετό, αξίζει να σημειωθεί ότι μελέτες υπολογίζουν πως 780 εκατομμύρια άνθρωπο επιθυμούν να κόψουν το κάπνισμα αλλά μόνο το 30% αυτών έχει τα κατάλληλα μέσα για να το πετύχει.

Μια από τις πιο εντυπωσιακές πρωτοβουλίες του ΠΟΥ ήταν η δημιουργία της Florence.

Η Florence είναι ένας ψηφιακός σύμβουλος διακοπής του καπνίσματος με τον οποίοι οι χρήστες μπορούν να συνομιλήσουν, να κάνουν ερωτήσεις και μαζί να δημιουργήσουν το καταλληλότερο πλάνο για μια επιτυχημένη διακοπή του καπνίσματος.

Επίσης ο ΠΟΥ συνεργάστηκε με εταιρείες όπως το Facebook, WhatsApp και Soul Machines για να δημιουργήσουν chatbots και ψηφιακούς βοηθούς υγείας και σε άλλες πλατφόρμες. Υπάρχει το «Quit Challenge» ή «Πρόκληση να το κόψεις» που τρέχει στο WhatsApp όπου όλοι όσοι ενδιαφέρονταν να εγγραφούν λαμβάνουν καθημερινά μηνύματα για το πώς να το επιτύχουν και να μένουν μακριά από πειρασμούς.

Αν και η λίστα με τις επιπτώσεις του καπνίσματος στην  υγεία είναι ήδη μεγάλη, αυτό που μας διδάσκει η πανδημία της COVID-19, είναι πως η λίστα δεν είναι οριστική. Νέα δεδομένα θα προκύπτουν συνεχώς για το πώς η συνήθεια αυτή καταστρέφει τον ανθρώπινο οργανισμό με το δευτερόλεπτο. Είκοσι μόλις λεπτά αφού κάποιος κόψει το κάπνισμα, ο καρδιακός παλμός επιστρέφει στο φυσιολογικό ενώ μετά από μόλις 12 ώρες τα επίπεδα του μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα πέφτουν.

Αξίζει; Ναι. Είναι δύσκολο; Φυσικά. Για τον λόγο αυτό ο ΠΟΥ με την φετινή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος προσπαθεί να το κάνει πιο εύκολο για όλους με μέσα που αγγίζουν τον σύγχρονο ενήλικα του 2021.

Πηγές:

ΠΟΥ

Η Florence

National ToDay

Απάντηση